整骨院

今日は朝起き上がる時に「あいたた・・・」と言うほど腰が痛い。
たまりかねて、勤めているときからの行きつけの整骨院に行った。でも治療してもらったらかえって痛くなったような気がする。
腰は痛いけど、午後から図書館に本を返しに行った。また２冊ほど借りようと思っていたら、利用者カードを持って来てない。残念、また次の機会にしよう。
夜、ゆっくりお風呂に入って腰を暖めると気持ちがいい。
夏の間はずっとシャワーで済ましていたが、やっぱりお風呂で温まるのがいいのかな。でも汗っかきにはつらいのよね。